口臭的原因是多種的。良好的生活習(xí)慣會(huì)讓口臭不再來(lái)！在日常生活中注意清淡規(guī)律飲食可以有效預(yù)防口臭的產(chǎn)生，下面口臭網(wǎng)跟大家分享：口臭的預(yù)防方法
1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問(wèn)題。
6.學(xué)會(huì)放松心情，不與焦躁為伴。
